Nutrição personalizada para saúde, estética e performance.
Atendimento nutricional personalizado para quem busca emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da composição corporal, performance esportiva e mais qualidade de vida — com acompanhamento presencial ou online.
Uma abordagem completa para resultados consistentes.
O acompanhamento une avaliação da rotina, hábitos, objetivos, treino, alimentação e evolução corporal para criar uma estratégia viável e eficiente.
Saúde e qualidade de vida
Estratégias para melhora da disposição, digestão, rotina alimentar, saúde metabólica e bem-estar no dia a dia.
Composição corporal
Planejamento para emagrecimento, ganho de massa muscular e redução de gordura com equilíbrio e sustentabilidade.
Performance esportiva
Nutrição aplicada ao treino, recuperação, energia e preparação para atletas, competições, ensaios ou eventos.
Como funciona o acompanhamento
Um processo simples, direto e individualizado para tirar você da tentativa e erro.
Avaliação inicial
Levantamento da rotina, hábitos, objetivos, histórico, preferências alimentares e necessidades individuais.
Plano personalizado
Dieta e treino ajustados à sua realidade, sem protocolos genéricos ou dietas impossíveis de seguir.
Acompanhamento próximo
Suporte para dúvidas, análise da evolução e ajustes conforme sua resposta ao plano.
Evolução contínua
Refinamento da estratégia para manter resultado, performance e qualidade de vida no longo prazo.
“Performance não se constrói apenas com treino. Ela é planejada estrategicamente.”
Guto Bertagnolli · Nutricionista · CRN 8803Planos e valores
Escolha entre uma consulta completa ou um acompanhamento trimestral com suporte contínuo.
Presencial ou Online
- Levantamento completo da rotina e hábitos
- Avaliação e registro da evolução
- Dieta personalizada em até 48 horas
- Treino personalizado em até 48 horas
- Esclarecimento das dúvidas da consulta
Consultoria Trimestral Online
- Levantamento completo da rotina e hábitos
- Avaliação e registro da evolução
- Dieta personalizada em até 48 horas
- Treino personalizado em até 48 horas
- Dúvidas diárias respondidas em até 24 horas
- Ajustes durante o acompanhamento
Pronto para sair do improviso?
Comece com uma estratégia alimentar personalizada, acompanhamento próximo e ajustes pensados para o seu objetivo real.
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